“Pozitivni učinci su jasno primjetni kada se igranje igara koristi za smanjenje stresa ili unapređenje mentalnog zdravlja”, ukazao je Moritz Bergmann.
Ovaj neuropsiholog i njegove kolege u Univerzitetskoj bolnici u Bonu već nekoliko godina istražuju kognitivne performanse kod osoba s psihičkim oboljenjima.
Bergmann je sedmicama koristio videoigru u radu s pacijentima s depresijom: U igri Super Mario Odiseja poznati vodoinstalater se vodi kroz živopisni trodimenzionalni svijet.
“Uspjeli smo da pokažemo da trening na videoigrama, kao dodatna opcija liječenja bolničkom liječenju ljudi koji pate od depresije, može da dovede do poboljšanja njihovih kliničkih simptoma i vizuelno-prostorne memorije”, objasnio je Bergmann.
Igranje za blagostanje
Zajedničko igranje videoigara je također danas veoma važno za društveni osjećaj blagostanja, posebno za mlade, ukazala je Silke Luks. Ona je viša psihologinja u Univerzitetskoj klinici u Bonu.
“Mladi se igraju sa svojim vršnjacima, razgovaraju o igrama kao o zajedničkom interesu i proširuju svoje interakcije i odnose. Igre tako promovišu interakcije u stvarnom svijetu”, kazala je Luks.
Pokazalo se da igre za više igrača poboljšavaju kvalitet odnosa, socijalnu podršku i psihosocijalno blagostanje.
No, studije također pokazuju da ljudi koji se već osjećaju usamljeno mogu postati još usamljeniji igrajući videoigre.
“Utjecaj videoigara u velikoj mjeri zavisi od individualnih okolnosti i konteksta igara”, naglasila je Luks.
Protiv svakodnevnog stresa
Videoigre nude igračima priliku da odvrate pažnju od svakodnevnog stresa i uđu u stanje “toka” (flow), objasnio je neuropsiholog Bergmann. Ovo je vrsta fokusirane svjesnosti u kojoj je osoba potpuno apsorbovana u aktivnost, osjeća se snažno fokusiranom i može doživjeti intenzivan osjećaj radosti i ispunjenosti.
“U stanju flowa ljudi su često posebno produktivni i kreativni. Negativne misaone spirale se prekidaju i stimuliše se pronalaženje inovativnih rješenja”, istakao je Bergmann.
Studije pokazuju da videoigre mogu smanjiti nivo stresa i povećati samopoštovanje.
Igranje u bihejvioralnoj terapiji
Psiholog Benjamin Strobel istražuje videoigre više od deset godina i govori o svojim nalazima u psihološkom podcastu “Iza ekrana (Behind the screen)”.
“Postoji nekoliko igara koje su posebno razvijene za upotrebu tokom psihoterapijskih sesija”, rekao je on.
Igre “Potraga za blagom” i “Riki i pauk” s Univerziteta u Cirihu koriste se kao dio bihejvioralne terapije za djecu i mlade sa raznim oboljenjima. Depresivni mladi ljudi u Novom Zelandu također imaju mogućnost besplatno da igraju online “igru uloga” Sparks, za koju su studije pokazale da ima sličan uspjeh kao i konvencionalna psihoterapija za liječenje depresije.
U prošlosti su se videoigre često posmatrale vrlo kritički, podsjetio je Strobel. U fokusu kritike su bile potencijalne opasnosti, kao što su dugo vrijeme ispred ekrana, izloženost nasilju i rizik od zavisnosti od kompjuterskih igrica. Nove studije pokazuju da videoigre, ako se koriste svjesno i umjereno, mogu imati pozitivne efekte na osjećaj blagostanja, piše Deutsche Welle.
